Diplomerad Testledare

Lär dig verktygen för att utvärdera fysisk förmåga inom kondition & uthållighet

Kursinfo

Diplomerad Testledare består av 16 timmar praktisk och teoretisk undervisning. Utbildningen genomförs på riksidrottsförbundets anläggning ute på Bosön i Stockholm. Efter kursen blir du ”Diplomerad Testledare – Kondition” och kan börja testa kunder relativt träningsplanering och olika målbilder. Utbildningen är byggd på aktuell forskning etablerad kunskap. Huvudlärare på utbildningen är Carl Norell, legitimerad sjukgymnast och Personlig Tränare inom uthållighet. Carl har under tio år jobbat med konditionsutveckling och tester för både motionärer och elitidrottare.

161001_endurancept20161001_0003

Vem riktar sig kursen till?

Utbildningen passar exempelvis idrottsledare, idrottslärare, personliga tränare, gruppträningsinstruktörer, massörer, hälsocoacher, naprapater, kiropraktorer och sjukgymnaster. Utbildningen passar även utmärkt för studenter inom vård-/terapeutyrken. Fördelaktigt om man har en kunskapsgrund inom träning. Saknas det rekommenderas kursen Grunder inom uthållighet innan deltagande.

Mål med kursen

Efter genomförd kurs ska deltagaren ha tillräckliga kunskaper för att klara följande.

  • Med hjälp av tester och bakgrundsinformation bedöma rimliga mål för tävlingar och ge rådgivning kring vilka pass som passar bra för kunden
  • Med hjälp av tester kunna bedöma generell kondition/hälsa och ge rådgivning på hur hälsa kan förbättras med hjälp av träning
  • Med hjälp av tester kunna avgöra hur träningszoner ser ut för aktuell klient
  • Med hjälp av tester kunna utvärdera regelbundet om träningen ger önskat resultat
  • Med hjälp av tester avgöra om klienten tränar för mycket eller för lite relativt nivå på återhämtning
  • Med hjälp av tester kunna avgöra hur viken sluttid och fart klienten ska satsa på när loppet ska utföras

Pris: 4900 kr

Kurslängd: 2 dagar (datum se produkten längre ner)

Kursinnehåll:

Uthållighet som egenskap - teori

Metodik vid test av idrottare - teori

Test 1: Powerprofil – praktik/teori

Test 2: Tröskeltest med laktat – praktik/teori

Test 3: Ekblom bak – praktik/teori

Test 4: Harvard steptest – praktik/teori

Test 5: Progressiv maxpulstest och konditionstest: praktik/teori

Tolkning av resultat och skapande av zoner – teori

Tolkning av resultat och projicering av prestation – Teori

Mat: All mat och fika ingår i priset.

  • Diplomerad Testledare
    18-19:e april 2018

    4,990.00 kr inkl. moms
    platser kvar
    Till anmälan