Diplomerad Löpcoach

Vi har bytt namn till Tränarakademin och flyttat till ny hemsida: Tryck här för att komma till nya löpcoachsidan

 

 

Löpcoach Steg 1 består av 16 timmar praktisk och teoretisk undervisning. Efter kursen blir du Diplomerad Löpcoach - Steg 1 och kan börja hjälpa löpare. Utbildningen är byggd på aktuell forskning och empiri från framgångsrika löpcoacher. Huvudlärare på utbildningen är Carl Norell, legitimerad sjukgymnast och lic. personlig tränare som specialiserat sig inom löpning. Carl har under tio år jobbat med löputveckling hos både privatpersoner och elitidrottare. Under utbildningen kommer även Lena Örn, som är en mycket erfaren löpcoach och meriterad löpare, att hålla i utvalda kursdelar gällande teknik.

Utbildningen passar exempelvis idrottsledare, idrottslärare, personliga tränare, gruppträningsinstruktörer, massörer, hälsocoacher, naprapater, kiropraktorer och sjukgymnaster. Utbildningen passar även utmärkt för studenter inom vård-/terapeutyrken. Det är fördelaktigt om man har en kunskapsgrund i anatomi, fysiologi och idrottslära(löprelaterad) men inte obligatoriskt. Saknas det helt rekommenderas kursen Löpkunskap innan deltagande.

 


Kursinnehåll Löpcoach Steg 1:

  • Löpteknik - teori/praktik
  • Fri resp. videobaserad löpstegsanalys - teori/praktik
  • Inbaning av ny löpteknik - praktik
  • Träningsfysiologi - teori
  • Olika träningspass/löptester - teori/praktik
  • Grunder inom träningsplanering - teori
  • Kost vid löptävling och inför/under träning - teori
  • Mat: All mat och fika ingår i priset.

 



Mål med kursen | Löpcoach Steg 1

Efter genomförd kurs ska deltagaren ha tillräckliga kunskaper för att klara följande.

  • Med hjälp av löptester och bakgrundsinformation lägga upp ett individanpassat långsiktigt träningsprogram. Inför exempelvis löptävlingar, viktnedgång eller tidsmål.
  • Hitta nedsättningar i löpteknik och med inbaningsrörelser justera dem så belastning och prestation optimeras.
  • Lägga upp närngsintag inför och under en löptävling på lång- resp medeldistans.
  • Avgöra vilka träningspass som tränar vilken egenskap och hur de ska doseras till individen.

 


Kurstillfällen Stockholm - Löpcoach Steg 1

  • 22-23:e feb 2020 - FULLBOKAD
    På Bosön idrottscenter i Stockholm
  • 4-5:e mars 2020 - FULLBOKAD
    På Bosön idrottscenter i Stockholm
  • 2-3:e maj 2020 - Platser kvar
    På Bosön idrottscenter i Stockholm
  • 3-4:e sep 2020 - Platser kvar
    På Bosön idrottscenter i Stockholm

 


 

Anmälan till utbildning:

Anmälan görs via mail, se adress nedan. I mailet informerar du om vilket kurstillfälle du vill gå och skriver dina personuppgifter och adress. Delbetalning på två tillfällen kan ordnas. Vid sjukdom och läkarintyg har man möjlighet att gå kursen vid annat tillfälle. Vid avbokning av annan anledning kan annat kurstillfälle erbjudas, dock med en avgift på 690 kr per kursdag som avbokas.

Obs: Genom din anmälan godkänner du vår integritetspolicy 

Mail: info@konditionsidrott.se

Fil 2016-02-08 13 00 44