Löpkunskap - teknik och träningslära

Pris: 1900 kr
Längd: En dag
Löpkunskap + Löpcoach Steg 1: 6400kr
Löpkunskap + Löpcoach Steg 1+2: 10800kr

20130523-164924.jpg

Kursen går i Stockhom respektive Halmstad och består av 8 timmar praktisk och teoretisk undervisning. Fokus är utveckling av din teknik genom video- och rörelseanalys. Utöver teknikutveckling får du lära dig viktiga grunder för hur man optimerar sin löpträning. Undervisningen är byggd på aktuell forskning och erfarenhet. Lärare på utbildningen är Carl Norell och Malin Ewerlöf. Carl är Löpcoach och Fysiotereaput och har under 10 år jobbar heltid med coaching av löpare på olika nivåer. Malin Ewerlöf är en av Svergie bäste löpare sista 20 åren och har exempelvis EM-medaljer och vinst i Lidingöloppet på meritlistan.

Vem kan gå kursen?
Utbildningen passar alla löpare oavsett erfarenhet och utbildningsnivå om vill utveckla sin löpförmåga. Vill ni bli diplomerad löpcoach och saknar förkunskaper inom löpträning och anatomi behöver ni gå denna kurs alt preparandkursen inför löpcoach Steg 1.


Kursinnehåll:
Grunder gällande löpteknik - teori/praktik
Löpstegsanalys av alla deltagare - teori/praktik
Instruktion av teknikövningar och korrigering av löpteknik - teori/praktik
Olika träningspass för löparen - teori/praktik
Träningsplanering/Toppa formen - teori

Extraundervisning:
Grundläggande Anatomi, fysiologi och träningslära

Mat:
All mat och fika ingår i priset.


Mål med kursen

Efter genomförd kurs ska deltagaren inneha
tillräckliga kunskaper för att klara följande:

• Med hjälp av ny kunskap kunna lägga upp ett träningsprogram för sin egna löpning.
• Förstå sina nedsättningar i löpteknik och korrigera med teknikövningar/cues
• Avgöra vilka träningspass som är viktigast för just din löpning.
• Efter utbildningsdagen inneha basal kunskap inom anatomi/fysiologi vilket underlättar undervisning i vår löpcoachutbildning(8+4 timmars undervisning)



Fil 2016-02-08 13 00 44

  • 13:e feb 2017
    Fullbokad

    På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum
  • 2:a april 2017
    Fullbokad
    På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum
  • 21:a aug 2017
    Fullbokad
    På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum
  • 10:e okt 2017
    Fåtal platser kvar
    På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum
  • 20:e feb 2018
    Platser kvar
    På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum
  • 17:e april 2017
    Platser kvar
    På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum

ANMÄLAN TILL UTBILDNING:

Anmälan är bindande och görs via mail, se adress nedan. I mailet informerar du om vilket kurstillfälle du vill gå och skriver dina personuppgifter och adress. Delbetalning på två tillfällen kan ordnas. Vid sjukdom och läkarintyg har man möjlighet att gå kursen vid annat tillfälle. Vid avbokning av annan anledning kan annat kurstillfälle erbjudas, dock med en avgift på 500 kr per kursdag som avbokas.

Mailadress: info@konditionsidrott.se