Löpkunskap – teknik och träningslära

Vi har bytt namn till Tränarakademin och flyttat till ny hemsida: Tryck här för att komma till nya löpcoachsidan

 

Kursen går i Stockhom respektive Halmstad och består av 8 timmar praktisk och teoretisk undervisning. Fokus är utveckling av din teknik genom video- och rörelseanalys. Utöver teknikutveckling får du lära dig viktiga grunder för hur man optimerar sin löpträning. Undervisningen är byggd på aktuell forskning och erfarenhet. Lärare på utbildningen är Carl Norell och Lena Örn. Carl är Löpcoach och Fysiotereaput och har under 10 år jobbar heltid med coaching av löpare på olika nivåer. Lena Örn, som är en mycket erfaren löpcoach och meriterad löpare, kommer att hålla i utvalda kursdelar kopplat till teknikövningar och löpskolning.

Vem kan gå kursen?
Utbildningen passar alla löpare oavsett erfarenhet och utbildningsnivå om vill utveckla sin löpförmåga. Vill ni bli diplomerad löpcoach och saknar förkunskaper inom löpträning och anatomi rekommenderas denna kurs inför löpcoach Steg 1.
Kursinnehåll:
Grunder gällande löpteknik – teori/praktik
Löpstegsanalys av alla deltagare – teori/praktik
Instruktion av teknikövningar och korrigering av löpteknik – teori/praktik
Olika träningspass för löparen – teori/praktik
Träningsplanering/Toppa formen – teori
Extraundervisning:
Grundläggande rörelselära och träningslära Mat:
All mat och fika ingår i priset.

Mål med kursen

Efter genomförd kurs ska deltagaren inneha
tillräckliga kunskaper för att klara följande: • Med hjälp av ny kunskap kunna lägga upp ett träningsprogram för sin egna löpning.
• Förstå sina nedsättningar i löpteknik och korrigera med teknikövningar/cues
• Avgöra vilka träningspass som är viktigast för just din löpning.
• Efter utbildningsdagen inneha basal kunskap inom anatomi/fysiologi vilket underlättar undervisning i vår löpcoachutbildning(8+4 timmars undervisning)

 

Fil 2016-02-08 13 00 44

  • 3:e mars 2020
    Fåtalet platser kvar
    På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum
  • 2:a sep 2020
    Platser kvar
    På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum

ANMÄLAN TILL UTBILDNING:

Anmälan är bindande och görs via mail, se adress nedan. I mailet informerar du om vilket kurstillfälle du vill gå och skriver dina personuppgifter och adress. Delbetalning på två tillfällen kan ordnas. Vid sjukdom och läkarintyg har man möjlighet att gå kursen vid annat tillfälle. Vid avbokning av annan anledning kan annat kurstillfälle erbjudas, dock med en avgift på 500 kr per kursdag som avbokas.

Obs: Genom din anmälan godkänner du vår integritetspolicy 

Mailadress: info@konditionsidrott.se