Workshops Bosön

Pris: 900 kr
Nästa workshop: 5:e april

20130523-164924.jpg

Våra workshops går i Stockhom på Bosön. De varar under fem timmar och olika kunskapsområden kommer tas upp med ledande profiler i respektive område. Under 2017 och 2018 kommer fokus vara programdesign inom konditionsträning, konditionstester, löptekniksanalys och löpteknikskorrigering. Utvalda instruktörer från vårt lärarteam kommer leda våra workshops. 

Vem kan gå våra workshops?
Workshopen passar bra för alla som är intresserade av och styrke och konditionsträning. Vi rekommenderar dock att man har viss mängd förkunskaper. Förkunskaper som rekommenderas har exempelvis du som studerat till idrottslärare, personlig tränare, fystränare, gruppträningsinstruktör, idrottstränare, styrkeinstruktöre, massör, hälsocoach, naprapat, kiropraktor och sjukgymnast. Utbildningen passar även utmärkt för studenter inom vård-/terapeutyrken. Det är fördelaktigt om man har en liten kunskapsgrund i anatomi och fysiologi. Saknas det helt rekommenderas vår Preparandkurs innan deltagande.


Nästa workshop: Testa löparenProgressivt löptest och maxpulstest

Ansvarig lärare: Carl Norell

Innehåll:
Teori kring testen - teori
Utförande av testet - teori/praktik
Hur nyttjar vi resultet - teori/praktik
Uppskatta löpprestation och bedöm målbild - teori/praktik
Skapa intensitetszoner från testerna - teori

Material:
Alla deltagare behöver egen pulsklocka

Mat:
Fika ingår i priset. Lunch kan köpas på plats i Bosöns restaurang

Var:
På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum i Stockholm

Schema: 08:00-14:00


Fil 2016-02-08 13 00 44

  • 11:e april 2017
    Platser kvar

Nästa workshop: Tröskeltest på cykel med blodlaktatmätning alt via träningstest (FTP)

Ansvarig lärare: Carl Norell och Mikael Flockhart

Innehåll:
Teori kring anaerob tröskel - teori
Utförande av testen - teori/praktik
Hur nyttjar vi resultet - teori/praktik
Skapa intensitetszoner från testerna - teori
Guide kring material som behövs och hur det används - teori/praktik

Material:
Alla deltagare behöver egen pulsklocka

Mat:
Fika ingår i priset. Lunch kan köpas på plats i Bosöns restaurang

Var:
På Bosön, riksidrottsförbundets utvecklingscentrum i Stockholm

Schema: 08:00-14:00


  • 5:e april 2017
    Platser kvar

ANMÄLAN TILL WORKSHOP:

Anmälan är bindande och görs via mail, se adress nedan. I mailet informerar du om vilket workshopdu vill gå och skriver ditt namn och adress. Vid sjukdom eller annat förhinder har man självklart möjlighet att gå workshopen vid annat tillfälle. Kursen betalas via utskickad faktura.

Mailadress: info@konditionsidrott.se