Styrkeintervaller med släde

image

Idag tränade jag styrkeintervaller inriktade mot löpfunktion. Istället för att löpa backintervaller eller dylikt kopplade jag på mig släden. Kul träning! Se film nedan, tyvärr roterade min kära kollega kameran under filmningen :). I förra inlägget redogjorde jag för varför styrkeintervaller behövs och hur de ska utföras. Sprang även i nya barfotaskorna idag, bra träning för mina underben som behöver stärkas.

 

Lämna en kommentar